2カ月取り組んでの練習の効果としては、

お通じの改善や疲労感の軽減(以前より疲れなくなりました!)

が実感できました。

 

また、気持ち悪いときに練習をしてみたところ、

気持ち悪さが軽減されたりもしました。

 

そして、何よりすごかったのが、今月の生理です

中学生の時から生理痛で大変で、今は薬のお陰で、

生理痛はあっても”少し痛いな”程度のものに

なってはいたのですが、今月の生理の時には、

痛みが全くありませんでした

 

生理痛のない生理なんて、今までの人生で初めてで、

本当に感激でした

 

来月以降どうなるか分かりませんが、

これを機に、薬を飲むのを少しお休みしてみようと思っています。

 

今後もどんな効果が出てくるか、とても楽しみです

 

 

(Mさん 20代)