2カ月取り組んでの練習の効果としては、
お通じの改善や疲労感の軽減(以前より疲れなくなりました!)
が実感できました。
また、気持ち悪いときに練習をしてみたところ、
気持ち悪さが軽減されたりもしました。
そして、何よりすごかったのが、今月の生理です
中学生の時から生理痛で大変で、今は薬のお陰で、
生理痛はあっても”少し痛いな”程度のものに
なってはいたのですが、今月の生理の時には、
痛みが全くありませんでした
生理痛のない生理なんて、今までの人生で初めてで、
本当に感激でした
来月以降どうなるか分かりませんが、
これを機に、薬を飲むのを少しお休みしてみようと思っています。
今後もどんな効果が出てくるか、とても楽しみです
(Mさん 20代)